ビューティー
2026年9月1日放送の「ひるおび」で、美容家・石井美保さんが老けない肌作りのメソッドを紹介しました。
長年、美容業界の第一線でスキンケアを提案し続けてきた石井さんだからこそ語れる、今日から実践できるお手入れ法が満載だったようです。
今回は「肌アイロン」と呼ばれるたるみ予防のマッサージ法や、日焼け止めの新しい塗り方、正しい洗顔の「すすぎ」方法まで、番組内で紹介された内容を中心にまとめました。
どれも特別な道具を使わず、普段のスキンケアタイムに少し工夫を加えるだけで試せる方法です。
気になる項目からチェックしてみてください。
石井美保さんといえば、美肌サロン「Riche」を主宰し、コスメ評論家としても長年活躍してきた美容家です。
今回ひるおびで紹介されたのは、こめかみのあたりを引き上げるようにケアする「肌アイロン」というテクニック。
名前の通り、まるでアイロンをかけるように、たるみやすい部分のお肉を上へ流していくイメージのマッサージ法です。
頬から口元にかけては、年齢とともにお肉が下に流れやすく、ほうれい線やフェイスラインのもたつきの原因になりやすい部分。
特別なマッサージ時間を作らなくても、乳液やクリームをなじませるタイミングでついでにできるのがうれしいポイントといえそうです。
1、こめかみを上に引き上げるように、指先を軽くあてます。
2、反対の手の薬指と小指を使い、法令線のあたりからお肉を逃さないように、こめかみに向かって10回スライドさせます。
3、これを乳液やクリームを塗るタイミングで、左右それぞれ行います。
力を入れすぎず、肌の上を優しくすべらせる程度でよいとされています。
毎日のスキンケアの延長として取り入れやすく、続けやすいケア方法といえるでしょう。
紫外線対策の定番アイテムである日焼け止めですが、塗り方ひとつで崩れやすさや効果の持続に差が出るといわれています。
番組では、伸ばし塗りではなく「スタンプ塗り」という塗り方が紹介されました。
一般的に、日焼け止めは肌の上でこすりながら伸ばすと、摩擦によってムラができたり、崩れの原因になったりすることがあるとされています。
紫外線環境保健マニュアルなどでも、日焼け止めは十分な量を均一に塗ることが効果を発揮するうえで重要だと指摘されており、塗り方を工夫することは理にかなった方法といえそうです。
1、まず手のひらに日焼け止めを適量とり、手のひら全体に均一な膜を作るように広げます。
2、その手のひらを、顔の面に押し当てるようにして、スタンプを押すような感覚でつけていきます。
頬、額、あご、鼻筋など、パーツごとに手のひらを密着させていくイメージです。
こすらずに乗せるようにつけることで、ムラなく密着させやすくなるとされています。
毎朝の習慣を少し変えるだけなので、次に使うタイミングから試してみやすい方法です。
スキンケアの土台となる洗顔ですが、実は洗浄成分そのものよりも「すすぎ」の丁寧さが仕上がりを左右するという見方もあります。
洗顔料の泡立てや選び方に気を配っていても、すすぎが不十分だと洗浄成分が肌に残ってしまい、乾燥やくすみの原因になることがあるとされています。
番組では、顔の面ごとに分けてすすぐ方法が紹介されました。
1、顔の正面を10回すすぎます。
2、顔を横に向けて、左右それぞれ5回ずつすすぎます。
3、顎の部分も忘れずに5回すすぎます。
全体を通して、最低でも30回程度、水を当てるイメージで行うとよいとされています。
生え際やフェイスラインは洗顔料が残りやすい部分なので、意識してすすぐとよさそうです。
今回番組で紹介された肌アイロンやスタンプ塗りといったテクニックは、石井美保さんの美容観の一部にすぎません。
美容メディアの取材によると、石井さんは毛細血管ケアをほぼ毎日のルーティンに取り入れており、血流を促すことで肌のハリや透明感を保とうとしているようです。
また、赤みやくすみが気になったときには美白効果のあるマスクを取り入れたり、フェイスラインに古い角質が溜まりやすいと感じたときには部分的にスクラブケアを行ったりと、肌の状態を見ながら細やかに対応しているといいます。
美容医療についても積極的で、35歳の頃から月に1回、肌にダウンタイムの少ないレーザー施術を受け続けていると紹介されています。
40歳を迎える少し前からは、肌の再生を促すマッサージピールも取り入れ、コラーゲンの生成とハリのキープを意識しているとのことです。
目もとにはくすみやシミにアプローチするピコトーニングを、ほうれい線まわりにはコラーゲンを送り込む施術を組み合わせているとも紹介されています。
フォトフェイシャルのように光や熱を使って肌の赤みやくすみに働きかける施術は、こうした継続的な肌管理の考え方と近い性質を持つ施術のひとつといえそうです。
石井さんは取材の中で、現在は50歳を目前にした年齢であることを明かしており、年齢を重ねてもなお肌の状態を1段階引き上げられると考え、日々のケアに取り組んでいるようです。
美容家という仕事柄、人前に立つ機会が多いからこそ、コスメだけに頼らず、施術やインナーケアまで含めた総合的な肌管理を続けているという姿勢が見えてきます。
番組内で紹介された内容を踏まえると、今回のポイントは「特別なアイテムを使わなくても、手の動かし方ひとつでケアの質が変わる」という点に集約されそうです。
肌アイロンは、たるみやすい部分を意識してお肉を引き上げるように触れることで、毎日の保湿ケアがそのままリフトケアにもつながる工夫といえます。
日焼け止めのスタンプ塗りは、こすらずに密着させることで、崩れにくさとムラのなさの両方を狙える塗り方です。
洗顔のすすぎを丁寧に行うことは、洗浄成分の残留を防ぎ、乾燥や肌荒れを予防するうえでの基本ともいえる工夫でしょう。
いずれも今日からすぐに実践できる内容なので、まずは一つだけでも取り入れてみると変化を感じやすいかもしれません。
2026年9月1日の「ひるおび」では、美容家・石井美保さんが老けない肌作りのための具体的なテクニックを紹介しました。
たるみが気になる部分に働きかける「肌アイロン」、崩れにくさを狙う日焼け止めの「スタンプ塗り」、そして洗顔の仕上げとなる「すすぎ」の丁寧さ。
どれも特別な道具や時間を必要とせず、普段のスキンケアの中に取り入れられる工夫ばかりです。
石井美保さんが長年実践してきたスキンケアや美容医療への向き合い方からもうかがえるように、日々の小さな積み重ねこそが将来の肌を左右するといえそうです。
気になったケアから少しずつ、自分の毎日の習慣に取り入れてみてはいかがでしょうか。
